BREATHWORK TRAJECT

Beschrijving van de dienst

Waarom een traject van 3 sessies? Ademwerk werkt gelaagd. In één sessie kan al veel gebeuren, maar de echte diepgang ontstaat pas over tijd. Je lichaam en systeem hebben tijd nodig om te openen, te integreren en te vertrouwen. In een traject bouwen we de veiligheid op en kunnen we steeds iets dieper werken. Elke sessie sluit aan op waar jij bent op dat moment. Zo ontstaat er duurzame verandering in plaats van een eenmalige ervaring. We spreken gedurende 3 maanden 3 keer af. Een traject biedt ruimte voor: – Opbouw van veiligheid en vertrouwen – Laag voor laag werken en integreren – Echt verdiepen en herprogrammeren van patronen – Volledige begeleiding in jouw proces, afgestemd op jou Een sessie duurt in totaal 90 minuten. Je ontvangt een playlist om zelf thuis te ademen en we bespreken jouw vooruitgang bij iedere ontmoeting. Contra-indicaties, belangrijk om te weten: Fysiek: – Hartproblemen of hartritmestoornissen – Ernstige hoge/lage bloeddruk – Epilepsie – Ernstige astma (tenzij met toestemming van arts) – Zwangerschap – Recente operatie – Glaucoom of netvliesproblemen Psychisch: – Psychose of schizofrenie – Onbehandelde of actieve PTSS – Sterke dissociatie of psychische instabiliteit Overige overwegingen: – Bij hyperventilatie of paniekaanvallen werken we extra voorzichtig – Ademwerk kan emoties losmaken , het is belangrijk dat je daar klaar voor bent Bij twijfel, overleg altijd even met mij of je arts. Voel jij dat het tijd is om los te laten, te verzachten en echt thuis te komen bij jezelf? Dan ben je van harte welkom. *Betaling mag evt. in twee termijnen worden voldaan indien nodig.