BREATHWORK

Beschrijving van de dienst

In mijn ademsessies nodig ik je uit om echt te landen in je lichaam om te voelen wat er leeft onder de oppervlakte. Je adem is een krachtige poort: het helpt je loslaten wat je niet meer dient, spanning te verzachten en contact te maken met jezelf op een dieper niveau. Veel van ons leven op de automatische piloot. We houden onze adem in, letterlijk en figuurlijk of ademen verkeerd. Daardoor stapelt spanning zich op in je systeem. Emoties blijven hangen, stress bouwt zich op, en je voelt je onrustig of vermoeid zonder precies te weten waarom. Tijdens een ademsessie gaan we samen op reis. Jij bepaalt het tempo; ik begeleid je met zachtheid, aandacht en afgestemde ondersteuning. De sessie begint met een Hucha Rumi-reiniging, een energetische zuivering waarin we zware of vastzittende energie loslaten die je niet langer hoeft te dragen. Zo kun je met een schone, lichte energie aan de ademreis beginnen. Er is daarnaast een optie om een microdosis van Caapi en Truffel Cacaobliss te nemen. Deze zachte, plantaardige ondersteuning verdiept de ervaring: het opent het hart, vergroot je lichaamsbewustzijn en helpt oude emoties of patronen nog dieper te verzachten. De sessie duurt hierdoor langer en de investering bedraagt €80 extra. Wat je kunt ervaren - Diepe fysieke ontspanning - Emotionele ontlading (zonder dat je hoeft te praten) - Inzichten en helderheid - Meer ruimte in je lijf en je hoofd. Bewustwording van patronen die je niet langer dienen Verbinding met je eigen kracht en gevoel Of je nu komt voor stress, trauma, vermoeidheid of gewoon meer verbinding met jezelf, jouw adem wijst je de weg. Tijdens de sessie ben je volledig veilig en liefdevol begeleid. Een sessie duurt 90 tot 120 minuten. Na afloop krijg je de tijd om rustig te landen, iets te drinken en te integreren wat er is aangeraakt. Alles mag er zijn. Deze sessie is voor jou als je voelt dat je klaar bent om te verzachten, los te laten en echt thuis te komen bij jezelf. Contra-indicaties - Hart- en vaatziekten (zoals hartritmestoornissen of recente hartaanval) - Ernstige hoge of lage bloeddruk - Epilepsie - Ernstige astma (tenzij met goedkeuring van arts) - Zwangerschap - Recente operatie - Glaucoom of netvliesloslating - Ernstige psychiatrische aandoeningen (zoals psychose of schizofrenie) - Actieve PTSS (indien onbehandeld of niet begeleid) - Zware dissociatie of instabiliteit - Als je snel hyperventileert of paniekaanvallen ervaart, wordt ademwerk altijd zorgvuldig opgebouwd.